Pensando em uma melhor qualidade de vida, o Engenheiro de Segurança no Trabalho, Osny Telles Orselli, desenvolveu uma técnica que chamou de “Ginástica do Gato”, que tem como objetivo estimular as pessoas a fazerem pequenos alongamentos e reduzir o estresse enquanto trabalham. Segundo Osny, o sucesso da ginástica está em fazer os mesmos movimentos de um gato. “Ele se espreguiça, alonga e boceja em intervalos regulares. Assim, a cada hora é interessante que o funcionário se levante e estique os braços, os dedos e beba pelo menos um copo d água”, afirma.

Além disso, de acordo com o engenheiro, a “Ginástica do Gato” não irá atrapalhar as atividades no trabalho e ainda ajudará a reduzir os altos índices de LER. “Você vai aumentar sua produtividade e melhorará sua qualidade de vida”. 

Desde o ano 2000, o último dia do mês de fevereiro é considerado o Dia Internacional de Combate às Lesões por Esforços Repetitivos (LER) ou Distúrbios Ósteo Musculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Tais siglas abrigam doenças como a Tendinite, Bursite, Síndrome do Túnel do Carpo, Síndrome do Corpo Doloroso entre outras diversas doenças que afastam milhares de trabalhadores de seus postos de trabalho todo ano.

Segundo dados do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social), a LER é responsável pela segunda causa de afastamento dos trabalhadores de seus postos de trabalho. Em sua maioria, jovens e mulheres apresentam os maiores índices da doença. Bancários, operadores de linha de montagem, operadores de telemarketing, secretárias e jornalistas encabeçam as estatísticas de aquisição destas doenças.

Fontes: Comunique-se, Mundo Ergonomia