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O carioca Paulo Ricardo ficou conhecido no circuito nacional na década de 80, quando era vocalista do grupo RPM (Revoluções Por Minuto), lançou sucessos como “Olhar 43”, que estourou nas paredas de sucesso, chegando a vender 2,5 milhões de discos.
Hoje, com carreira solo, o músico esbanja a mesma vitalidade de 25 anos atrás, segundo ele, graças aos cuidados que tem com alimentação e exercícios físicos. “Eu preciso ter um bom condicionamento físico para subir no palco, porque os shows consomem muita energia”, diz. “Além disso, eu trabalho com a minha imagem, por isso, preciso estar sempre bem para o meu público”, completa.
Para se cuidar, Paulo faz exercícios físicos diários. Na academia, faz musculação e corre todos os dias pela manhã. Na alimentação, ele evita frituras e gorduras e não come carboidrato à noite. E, para proteger seu principal instrumento de trabalho, ele faz exercícios de aquecimento para a voz e inalação para prevenir problemas na garganta.
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